Petrocar Transportes

Petrocar Transportes

quinta-feira, 7 de abril de 2016

No Dia Mundial da Atividade Física, fisioterapeutas da UPAE alertam sobre a importância do exercício para a prevenção de doenças e reabilitação‏

06 de Abril de 2016
Neste 06 de abril comemora-se o Dia Mundial da Atividade Física. Para lembrar a data, profissionais de saúde da Unidade de Pronto Atendimento e Atenção Especializada de Petrolina (UPAE/IMIP) ressaltam a importância do exercício para a manutenção da saúde e reabilitação de doenças. Durante o dia, são realizados eventos em todo o mundo, estimulando o movimento e a conscientização corporal. A Organização Mundial de Saúde, que instituiu a data para a prevenção do sedentarismo, aponta a inatividade física como o quarto principal fator de risco de morte no mundo. A prática de atividade física, por sua vez, apresenta inúmeras vantagens, como: evita o excesso de peso e obesidade; previne o aparecimento de doenças; reduz a tensão arterial; melhora a autoestima; reduz o estresse; contribui para a concentração e o bem estar físico e psicológico; reduz os sintomas de depressão e ansiedade; ajuda a desenvolver e a manter os ossos, músculos e articulações saudáveis e combate a insônia; entre outros benefícios. O recomendado é fazer 30 minutos de exercício físico por dia. Além dessa indicação, o exercício físico também é a base para a fisioterapia. “O próprio nome já diz: é o exercício sendo usado como terapia para o tratamento de doenças, entre elas as que provocam sequelas traumatológicas, neurológicas e ortopédicas. O exercício melhora a dor, o quadro funcional e patológico do paciente e promove o bem estar. Essa prática deve fazer parte da vivência de todos para o controle, manutenção e reabilitação da saúde”, explica o fisioterapeuta Renato Souza. A falta de atividade física é um fator de risco chave para doenças crônicas não-transmissíveis (DCNTs) como as doenças cardiovasculares, câncer e diabetes. Portanto, a dica para esse dia, e todos os demais do ano, é: mantenha-se em movimento. “Fazer uma caminhada, praticar um esporte, andar de bicicleta ou brincar no parque com os filhos faz uma grande diferença para a saúde. Não espere ficar doente para cuidar-se”, garante o profissional. 
Anna Monteiro - Assessoria de Comunicação UPA24h/UPAE - Petrolina - PE/Gestão IMIP

Fonte: Blog Diniz K-9

Nenhum comentário:

Postar um comentário